βカロチン 関連ツイート
春菊にはβ-カロチン、ビタミンC、ビタミンB群、鉄分、カルシウム、カリウム、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれているのに・・
@shungiku_kikuna 2018/11/16 09:22
他にもビタミンE、βカロチンも含み、活性酸素の害を防ぐ効果や、体内で血中コレステロール中の悪玉コレステロールだけを低下させる働き、胃酸分泌調節や、腸内を滑らかにして腸の運動を活発にする作用があるめ、ヨーロッパでは紀元前から「便秘解消の秘薬」と言われているそうです。
@mihika_master 2018/11/16 12:28
かぼちゃは体内でビタミンAに変わるβカロチンを含み、実より皮やワタの部分に多く含まれているので、一緒に調理して食べるようにしましょう。
出典かぼちゃの皮には栄養がありますか?@estmnt 2018/11/16 04:10