βカロチン 関連ツイート
干し柿はビタミン・ミネラルが豊富なので風邪予防に効果的！
干すことでβカロチンが生柿の3倍にもなると言われています。水分が抜けて小さくなるので、手
軽におやつ代わりにしてもいいですね♪
#料理好きな人と繋がりたい@cooking__momo 2018/11/16 20:08
ニキビ予防に効果的な栄養素】
ビタミンC キウイフルーツ、イチゴ、カブの葉、キャベツ、カリフラワー
β-カロチン かぼちゃ、小松菜、ブロッコリー、ニンジン
ビタミンB6 かつお、豚肉、牛肉、鶏肉
ビタミンB2 牛レバー、ブ… https://t.co/wAafzGVs9L@kotakota_tea 2018/11/16 10:22
βカロチン！！！！！！！！！！！！！
@kabota77 2018/11/17 14:01
