βカロチン 関連ツイート
パセリの栄養価は高く、ビタミンA (βカロチン)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC など多くのビタミンを含み、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルも豊富である。他にも食物繊維、葉緑素なども含み、これら栄養素の含有量は、野菜の中でもトップクラスである。
@Paseri_bot 2018/11/16 00:05
RT @kireinokakera6: 風邪予防にとりたい栄養素
@biwaeien 2018/11/15 02:08
・タンパク質🥚🥩🐟
・ビタミンA(βカロチン)🥕🥚
・ビタミンC🥦🍊
ダイエット中はカロリー不足でタンパク代謝が悪くなる+低体温となり免疫力が低下。
脂質不足でビタミンAの吸収が悪くなるため粘膜の防御機構が弱り…
他にもビタミンE、βカロチンも含み、活性酸素の害を防ぐ効果や、体内で血中コレステロール中の悪玉コレステロールだけを低下させる働き、胃酸分泌調節や、腸内を滑らかにして腸の運動を活発にする作用があるめ、ヨーロッパでは紀元前から「便秘解消の秘薬」と言われているそうです。
@mihika_master 2018/11/16 12:28