油 関連ツイート
山岡家って素敵！油多め味濃いめには何か中毒になるヤバイやつ入ってると思う
@3w_kl 2018/11/06 05:18
★ダイエットの絶対抑える基本★
①ゆっくり食べる
②熱くして食べる
③朝食と昼食はしっかり食べる
④甘い物やカロリーの高いものは朝と昼に食べる
⑤食事の前には少し多めに水を取る
⑥夕食は減らす
⑦炭水化物を減らす
⑧油ものは控える
⑨運動を心がける
⑩自分の体を良く見てみる@motejo_powerup 2018/11/06 05:17
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@KaigoFoodsBarge 2018/11/06 04:39