有酸素運動 関連ツイート
腹筋を割りたいなら全身鍛えつつ、有酸素運動。
大胸筋、背中、脚といった大きな筋肉と腹筋を同時に鍛えることで基礎代謝を上げ、
脂肪が落ちやすい体をつくる。
併せて有酸素運動を行うことで効率的に腹筋を割ることができる。@toshi4mah 2018/11/17 17:01
#サムスカ 始まって2度目の定期検診。
主治医:体重は?
私:増えました
主:減っていなくてよかった。なにか気になることは?
私:このお腹のでっぱりはもしや腎肥大では
主:うん、違いますね。少し痩せましょうか
私:そ… https://t.co/2XJAji6ksj@w97985968 2018/11/17 16:25
ちょっと有酸素運動増やそ🏃
今日ファールカップ忘れたのにスパーリングして、見事に急遽蹴られた😂笑 https://t.co/QGQhNMeQlF@yutasaito0716 2018/11/17 17:12