有酸素運動 関連ツイート
ちょっと有酸素運動増やそ🏃
今日ファールカップ忘れたのにスパーリングして、見事に急遽蹴られた😂笑 https://t.co/QGQhNMeQlF@yutasaito0716 2018/11/17 17:12
今日もがっつり有酸素運動🎵
@kotsubu7 2018/11/17 17:55
腹筋を割りたいなら全身鍛えつつ、有酸素運動。
大胸筋、背中、脚といった大きな筋肉と腹筋を同時に鍛えることで基礎代謝を上げ、
脂肪が落ちやすい体をつくる。
併せて有酸素運動を行うことで効率的に腹筋を割ることができる。@toshi4mah 2018/11/17 17:01