有酸素運動 関連ツイート
脂肪を燃焼する有酸素運動は自重のスクワットが有効です。ランニングやバイクに比べ下半身の筋肉を大きく使うため、消費カロリーがとても高いのです。
#ダイエット #減量 #スクワット@tarundashita 2018/11/17 17:36
痩せるためには筋肉が必要で、筋肉がないことには脂肪燃焼するための代謝が上がってきません。代謝が上がらないことには、運動をしていても、なかなか体を絞れてきません。そのためにも、汗を流す、有酸素運動いうのは、ダイエットには決してかかすことのできないことなのです。
@tamimomiyumi 2018/11/17 16:38
RT @HuffPostJapan: ミュージカル、座って見てるだけで28分間の有酸素運動に匹敵 https://t.co/MdkgfhJgkH
@1handisenough 2018/11/17 16:20