有酸素運動 関連ツイート
有酸素運動は筋肉を分解するため、筋トレと合わせて行うのがオススメ。
@S37313587 2018/11/17 18:13
ふぅん、君はそんなに痩せたいの?じゃあ有酸素運動より無酸素運動すればいいんじゃないかな。
@akashisamabot 2018/11/17 16:48
痩せるためには筋肉が必要で、筋肉がないことには脂肪燃焼するための代謝が上がってきません。代謝が上がらないことには、運動をしていても、なかなか体を絞れてきません。そのためにも、汗を流す、有酸素運動いうのは、ダイエットには決してかかすことのできないことなのです。
@tamimomiyumi 2018/11/17 16:38